Apa Arti Kata Self Pity Party? Istilah Viral Terkait Kepribadian Seseorang, Cek Ciri-cirinya

1. Hanya melihat sisi negatif dari suatu masalah dan tidak dapat melihat jalan keluar.

2. Menyalahkan diri sendiri, seperti selalu berpikir, "Apa gunanya aku melakukan ini?"

3. Meyakini bahwa tidak ada seorang pun yang peduli padanya, walau kenyataannya mereka sangat peduli.

4. Semua hal tampak tidak memiliki harapan di matanya.

5. Cenderung menarik diri dari interaksi sosial dan dukungan dari orang lain.

Dampak Negatif Self Pity Party

Terjebak dalam perasaan negatif ketika melakukan self pity party bisa berdampak buruk, antara lain:

1. Kesejahteraan mental menurun karena terus-terusan berpikir tentang kegagalan dan keputusasaan dapat menyebabkan stres, cemas, dan depresi.

2. Kehilangan kesempatan untuk belajar dari kegagalan dan tumbuh sebagai individu.

3. Menyebabkan isolasi sosial karena individu cenderung menarik diri dari dukungan sosial yang mungkin membantu mereka mengatasi kesulitan.

Dari keterangan di atas, rasanya setiap kita mungkin pernah melakukan self pity party dalam porsi yang berbeda-beda.

Ada kalanya kita bisa keluar dari kondisi tersebut dan menjadi lebih bahagia, tapi terkadang juga terjebak terlalu lama.

Mudah-mudahan ketika kamu bersedih dan merasa cemas, tidak sampai berlarut-larut dan terjebak dalam kesedihan, ya. Semangat!

Artikel ini telah tayang di parapuan.co dengan judul : Mengasihani Diri Sendiri Terlalu Berlebihan, Apa Itu Self Pity Party?