Tips Kesehatan
Waspadai Kondisi Tubuh Dehidrasi, Simak Makanan-makanan yang Baik Dikonsumsi Agar Tidak Dehidrasi
Berikut ini adalah cara mengatasi dehidrasi dengan konsumsi makanan tertentu saat musim panas.
Editor:
Rahman Hakim
lihat foto
- Paprika
- Air kelapa
2. Makanan pedas
Rasa pedas dan keringat yang muncul setelah makan makanan pedas memiliki manfaat, yakni membantu mendinginkan tubuh saat cuaca panas.
Selain itu, sedikit cabai rawit atau sambal dapat menambahkan kenikmatan pada makanan apa pun.
3. Daging rendah lemak
Lemak membutuhkan waktu lebih lama untuk dicerna tubuh dan membawa kandungan garam yang lebih tinggi, yang dapat menambah beban ekstra pada tubuh saat kita membutuhkannya untuk dimaksimalkan demi efisiensi.
Mengonsumsi terlalu banyak garam juga meningkatkan risiko dehidrasi.
Dengan demikian, jika ingin makan daging saat cuaca panas, pilihlah versi rendah lemak, seperti dada ayam.
(TribunSorong)
Berita Terkait
Berita Terkait:#Tips Kesehatan
| Apa Itu Hepatitis A? Mudah Menyebar ke Berbagai Usia, Simak Gejala, Penyebab dan Cara Mengobatinya |
|
|---|
| Mengenal Penyakit Sifilis, Apa Penyebab dan Gejalanya? Ketahui Juga Cara Mengobati IMS Raja Singa |
|
|---|
| Manfaat Jahe bagi Kesehatan: Bisa Mengurangi Rasa Nyeri saat Haid, Simak Resep Membuat Ramuannya |
|
|---|
| Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Bahan Alami: Perhatikan Ikat Rambut hingga Manfaatkan Ketumbar |
|
|---|
| Tips Menambah Berat Badan untuk Orang Kurus: Banyakin Porsi Makan hingga Rajin Minum Susu Murni |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.