Tips Kesehatan
Waspadai Kondisi Tubuh Dehidrasi, Simak Makanan-makanan yang Baik Dikonsumsi Agar Tidak Dehidrasi
Berikut ini adalah cara mengatasi dehidrasi dengan konsumsi makanan tertentu saat musim panas.
lihat foto
Waspadai Kondisi Cuaca Panas, Simak Makanan-makanan yang Baik Dikonsumsi Agar Tidak Dehidrasi
TRIBUNSORONG.COM - Berikut ini adalah cara mengatasi dehidrasi dengan konsumsi makanan tertentu saat musim panas.
Cuaca panas membuat gerah dan jika tidak bisa menjaga asupan makanan berdampak buruk bagi kesehatan.
Misal, saat cuaca panas sebaiknya lebih banyak mengonsumsi air putih untuk mengantisipasi dehidrasi.
Sebab akan banyak keringat diproduksi yang membuat tubuh terasa cepat lelah.
Tetapi tahukah kamu, selain minum air putih ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mencegah dampak buruk cuaca panas untuk tubuh.
Seperti dilansir dari Verywell Health, mengonsumsi makanan tinggi air bisa dicoba dan berikut yang cocok dikonsumsi saat cuaca panas seperti sekarang ini.
1. Buah dan Sayur Segar
Buah dan sayuran mudah dicerna dan mengandung banyak air.
Salad dan hidangan lain yang kaya akan produk segar juga akan membuat tubuh merasa ringan dan terhidrasi.
Adapun makanan dan minuman yang kaya akan air dan menghidrasi tubuh meliputi:
- Semangka
- Stroberi
- Kaldu dan sup
- Tomat
| Apa Itu Hepatitis A? Mudah Menyebar ke Berbagai Usia, Simak Gejala, Penyebab dan Cara Mengobatinya |
|
|---|
| Mengenal Penyakit Sifilis, Apa Penyebab dan Gejalanya? Ketahui Juga Cara Mengobati IMS Raja Singa |
|
|---|
| Manfaat Jahe bagi Kesehatan: Bisa Mengurangi Rasa Nyeri saat Haid, Simak Resep Membuat Ramuannya |
|
|---|
| Cara Mengatasi Rambut Rontok dengan Bahan Alami: Perhatikan Ikat Rambut hingga Manfaatkan Ketumbar |
|
|---|
| Tips Menambah Berat Badan untuk Orang Kurus: Banyakin Porsi Makan hingga Rajin Minum Susu Murni |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.