Manfaat Jahe bagi Kesehatan: Bisa Mengurangi Rasa Nyeri saat Haid, Simak Resep Membuat Ramuannya

Jahe juga dapat membantu meredakan mual dan muntah untuk orang yang menjalani jenis operasi tertentu.

Selain itu, jahe paling efektif untuk mengatasi mual yang berhubungan dengan kehamilan, seperting morning sickness.

Menurut tinjauan dari 12 penelitian yang melibatkan total 1.278 wanita hamil.

Mereka mengonsumsi 1,5 gram jahe dapat secara signifikan mengurangi gejala mual.

Manfaat jahe lainnya adalah meredakan nyeri bagian perut.

Mengutip Medical News Today, berikut adalah cara paling mudah untuk mengonsumsi jahe:

- Parut 1,5 sendok teh jahe segar

- Rebus 4 gelas air

- Tambahkan jahe ke dalam air

- Keluarkan air dari kompor

- Biarkan jahe meresap selama sekitar 5 hingga 10 menit

- Saring cairan untuk menghilangkan potongan jahe

- Biarkan airnya cukup dingin untuk diminum

Nyeri Haid yang Harus Diwaspadai

Pakar obstetri dan ginekologi Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia (FKUI), Dr. dr. R. Muharam, Sp.OG(K), MPH mengatakan jika terjadi nyeri haid yang tidak biasa, maka harus segera dilakukan deteksi dini. Karena kondisi tersebut kerap dianggap biasa.