Apa Arti Kata Leg Day, Stitch, Smile Lines dan Lightworker yang Viral di Media Sosial?

TRIBUNSORONG.COM - Berikut arti kata leg day, smile lines, stitch, dan lightworker yang viral di media sosial.

Berbagai trend muncul di media sosial seperti di Twitter X, TikTok, Instagram dan YouTube.

Twitter X dan TikTok menjadi platform paling kerap membagikan informasi bahkan hingga kisah hidup seseorang.

Trend gaya hidup menjadi topik yang cukup sering dibicarakan, pun menjadi ulasan. 

Baca juga: Apa Arti Kata Savant Syndrome? Kondisi Mental Seseorang dalam Drama Korea Good Doctor

Berikut akan kita bahas sejumlah istilah yang viral di media sosial: 

1. Arti Kata Leg Day

Apabila menilik dari asal katanya, Leg Day merupakan istilah yang berasal dari Bahasa Inggris.

Kata Leg berarti kaki dan Day memiliki arti Hari, yang jika digabung berarti Hari Kaki.

Apa maksud dari Hari Kaki pada kata Leg Day ini?

Melansir dari laman Byrde, Leg Day merupakan sebuah aktivitas yang berfokus pada latihan meningkatkan kekuatan, daya tahan dan kontrol otot motorik tubuh bagian bawah.

Terdapat empat kelompok otot utama yang bisa dilatih dengan teknik Leg Day saat nge-gym atau olahraga.

Keempat otot tersbeut ialah otot glutes, otot paha bagian depan, otot paha bagian belakang dan otot betis.

Otot-otot tersebut memiliki sistem kerja yang berkelompok, sehingga proses latihannya harus digabung.

Terdapat lebih dari 16 otot yang ada di area paha, nah semua otot tersebut harus saling bekerja sama.

Begitu juga dengan otot yang ada di fokus tubuh bagian bawah lainnya.