Apa Arti Kata White, Brown, dan Pink Noise? Suara yang Bisa Membantu Tidur, Begini Cara Kerjanya

TRIBUNSORONG.COM - Berikut arti kata white, brown, and pink noise. Suara yang tengah viral diperbincangkan warganet terkait pengaruhnya terhadap tidur seseorang.

Berbagai trend muncul di media sosial seperti di Twitter X, TikTok, Instagram dan YouTube.

Twitter X dan TikTok menjadi platform paling kerap membagikan informasi bahkan hingga kisah hidup seseorang.

Trend gaya hidup menjadi topik yang cukup sering dibicarakan, pun menjadi ulasan. 

Termasuk ulasan terkait kebiasaan tidur seseorang. 

Masyarakat kini dikenalkan dengan istilah white, brown, and pink noise.

Baca juga: Apa Arti Kata Sikerei? Dukun Mentawai Foto Bareng Anthony Kiedis, Ini Sejumlah Kehebatannya

Apa sebenarnya arti dari kata-kata tersebut? 

Lalu apa perbedaan antara white noise, brown noise, dan pink noise, dan apakah suara ini benar-benar membantu meningkatkan kualitas tidur seperti yang diklaim orang?

"Warna-warna noise digunakan untuk menggambarkan kekuatan dan frekuensi sinyal suara," Shelby Harris, Psy.D., psikolog klinis yang berspesialisasi dalam pengobatan tidur dan direktur kesehatan tidur di Sleepopolis.

“Warna noise yang berbeda memiliki kekuatan dan frekuensi yang berbeda, dan akibatnya, bunyinya berbeda di telinga manusia,” jelas Harris. White noise, brown noise, dan pink noise adalah suara dengan jumlah energi yang bervariasi pada frekuensi berbeda.

Perbedaan white, brown, dan pink noise

White noise

"White noise berisi semua frekuensi suara dalam jumlah yang sama, sehingga menghasilkan desisan atau deru konstan yang mirip dengan suara statis di radio (atau televisi)," ujar Harris. Ini mungkin terdengar seperti dengungan kipas angin, pengering rambut, atau penyedot debu yang terus-menerus.

Disebut white noise karena analog dengan cahaya putih, yang merupakan campuran dari semua panjang gelombang cahaya yang berbeda secara bersamaan.

White noise sering digunakan untuk menutupi suara-suara lain di lingkungan sekitar, dan banyak orang mengklaim suara statis yang terus-menerus membantu menidurkan otak mereka. Suara ini juga digunakan untuk menenangkan bayi karena dikatakan meniru suara cairan ketuban di dalam rahim.

Baca juga: Apa Arti Kata Jomok? Bahasa Gaul Viral di Media Sosial, Perhatikan Konteksnya!

Brown noise

Brown noise juga disebut red noise, lebih intens pada frekuensi rendah, sehingga menghasilkan suara yang dalam, rendah dan bergemuruh, kata Harris – bayangkan lebih banyak bass dan tidak terlalu statis dibandingkan white noise.

Brown noise terdengar seperti hujan deras atau angin, deburan ombak di pantai, atau deru pelan mesin pesawat. Brown noise cenderung memiliki variasi yang lebih natural dibandingkan jenis lainnya.