Arti Kata
Apa Arti Kata Metode 2-2-2? Tipe Diet Efektif Turunkan Berat Badan, Simak Kuncinya
Apa arti kata metode 2-2-2? Jenis diet untuk turunkan berat badan. Kombinasikan beberapa hal penting ini.
lihat foto
Sedangkan untuk latihannya terdiri dari tiga jenis: latihan aerobik seperti jalan kaki, latihan kekuatan, dan latihan interval intensitas tinggi (latihan HIIT).
Baca juga: Apa Arti Kata Cun? Viral di Media Sosial, Perhatikan Konteks Pemakaiannya, Jangan Salah!
Yang perlu diperhatikan sebelum mencoba metode 2-2-2:
Seperti halnya diet ekstrem lainnya yang membatasi kalori secara drastis, penting untuk mendiskusikan rencana ini dengan dokter atau ahli diet terdaftar. Alasannya?
“Makanan tinggi karbohidrat dan makanan sangat rendah karbohidrat mempunyai kemampuan untuk menyebabkan lonjakan dan penurunan gula darah sehingga membuat orang mengalami hipoglikemik, yang dapat menyebabkan kelelahan, pusing, sakit kepala, dan banyak lagi,” Goodson memperingatkan.
Ditambah lagi, olahraga dengan intensitas tinggi, seperti latihan HIIT, membutuhkan karbohidrat sebagai sumber bahan bakarnya. Kurang mengonsumsinya bisa membuat seseorang merasa pingsan saat melakukan jenis olahraga ini.
Artikel ini telah tayang di Kompas.com dengan judul "Metode 2-2-2 untuk Menurunkan Berat Badan, Apakah Efektif?"
| Apa Arti Kata Love Bombing? Istilah Viral Kerap Jadi FYP di TikTok, Simak 8 Ciri-cirinya |
|
|---|
| Apa Arti Kata Osmosis? Istilah Viral dalam Bahasa Gaul dan Hubungan Percintaan, Perhatikan Konteks |
|
|---|
| Apa Arti Kata Cun? Viral di Media Sosial, Perhatikan Konteks Pemakaiannya, Jangan Salah! |
|
|---|
| Apa Arti Kata City Light? Tren Viral di TikTok hingga Instagram, Jadi Tren di Kotamu? |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.