Apa Arti Kata PESD? Kondisi Psikologis yang Dirasakan Pascapemilu, Cek Penyebab dan Gejala

2. Ketidakpastian hasil pemilu

Hasil pemilu yang tidak sesuai harapan dapat memicu rasa frustrasi dan kekecewaan.

3. Polarisasi politik 

Polarisasi politik adalah perpecahan dan ketegangan politik yang tinggi. Hal ini dapat memperburuk stres dan kecemasan.

4. Riwayat trauma atau masalah kesehatan mental

Orang yang memiliki riwayat trauma atau masalah kesehatan mental lebih rentan terserang PESD atau stres pascapemilu.

Baca juga: Apa Arti Kata Mikul Dhuwur Mendem Jero? Falsafah Jawa Diucapkan Prabowo Subianto di Pilpres 2024

Gejala Stres Pascapemilu

Ada beberapa gejala yang menunjukkan seseorang mengalami stres pascapemilu atau PESD.

1. Meningkatnya kecemasan
2. Serangan panik
3. Ketakutan akan masa depan
4. Kemarahan yang tidak terkendali
5. Pikiran negatif yang terus berputar tanpa henti.

Stres pascapemilu juga membuat seseorang mengalami kabut otak, sulit berkonsentrasi, terjaga di malam hari, dan menyebabkan masalah hubungan sosial.

Tanda-Tanda Stres Pascapemilu

Gejala-gejala stres pascapemilu atau PESD dapat bervariasi. Namun ada beberapa tanda yang umum terjadi. Berikut lima tanda Anda mungkin mengalami PESD.

1. Sulit tidur

Gejala paling umum dari PESD adalah mengalami kesulitan untuk tidur. Hal ini disebabkan karena pikiran Anda yang terus-menerus diliputi kecemasan dan ketakutan akan hasil pemilu.

Anda mungkin sulit untuk terlelap, sering terbangun di malam hari, atau mengalami mimpi buruk. Selain itu, Anda mungkin merasa sulit untuk fokus pada pekerjaan atau aktivitas sehari-hari karena pikiran terpaku pada berita politik dan kemungkinan konsekuensi dari hasil pemilu.