Apa Arti Kata PESD? Kondisi Psikologis yang Dirasakan Pascapemilu, Cek Penyebab dan Gejala

2. Mudah marah dan sensitif

Mudah marah, perubahan suasana hati yang drastis dalam satu waktu, lebih sensitif dan mudah tersinggung dapat menjadi beberapa tanda PESD.

Anda menjadi mudah marah dan tersinggung ketika berinteraksi dengan orang lain, baik secara langsung maupun di media sosial. 

Hal ini terjadi karena Anda mengalami stres yang cukup berat selama proses pemilu. Adanya perbedaan pendapat politik dapat memicu perdebatan yang panas dan emosional.

Baca juga: Apa Arti Kata Silent Majority? Istilah Viral di Masa Pencoblosan Pemilu 2024, Anda Termasuk?

3. Terlalu sering mengecek berita pemilu

Terlalu sering mengecek hasil pemilu dapat menjadi tanda PESD atau stres pascapemilu. Keinginan untuk mengetahui informasi terbaru tentang hasil pemilu dan perkembangan politik dapat membuat Anda terobsesi dengan berita dan media sosial. 

Anda mungkin bisa menghabiskan waktu berjam-jam untuk membaca berita, menonton video, dan mengikuti akun media sosial politikus dan tokoh publik. Terlalu fokus pada berita dan informasi seputar politik saat pemilu, dapat memperburuk gejala PESD. 

4. Menghindari diskusi mengenai politik

Trauma dan kecemasan akibat pemilu dapat membuat Anda enggan membahas politik dengan orang lain. Anda mungkin merasa takut akan perdebatan, konflik, dan perselisihan yang dapat terjadi. 

Hal ini dilakukan untuk menghindari rasa cemas dan stres yang ditimbulkan akibat pembahasan politik. 

5. Gejala fisik

Penderita PESD tak hanya mengalami gangguan psikologis tetapi juga gejala fisik. Stres yang berkepanjangan dapat memicu berbagai gejala fisik seperti sakit kepala, sakit perut, kelelahan, dan perubahan nafsu makan. 

Anda mungkin juga mengalami tremor, jantung berdebar, dan kesulitan bernapas.

Artikel ini telah tayang di kompas.tv dengan judul : Mengenal Stres Pascapemilu atau PESD, Ini Penyebab dan Gejalanya